首页> 饮食频道> 健康食谱> 芸豆五花肉焖面

食材用料

五花肉 五花肉 土豆 土豆
小葱 小葱 芸豆 芸豆
姜 酱油 酱油
料酒 料酒

芸豆五花肉焖面的做法

1

将芸豆去两端土豆去皮后洗净,五花肉一块,萄姜适量。

芸豆五花肉焖面的做法
2

圆鲜面条,这种做出的焖面筋道,还可以做烽面、炸酱面。

芸豆五花肉焖面的做法
3

将芸豆分4cm左右的段。

芸豆五花肉焖面的做法
4

将土豆切滚刀块。

芸豆五花肉焖面的做法
5

将五花肉将片,葱、姜切末备用。

芸豆五花肉焖面的做法
6

坐锅上水将水烧开后,将面蒸8分钟。

芸豆五花肉焖面的做法
7

炒锅内放比平时炒菜多1/2的油,将葱姜末爆香后放入五花肉。

芸豆五花肉焖面的做法
8

煸炒五花肉至四周稍焦,这样让五花肉的油炸出,肉吃起来不腻。

芸豆五花肉焖面的做法
9

烹入生抽、老抽、适量的面酱,不停的翻炒。

芸豆五花肉焖面的做法
10

将芸豆、土豆入锅,不停的翻炒,使之均匀上色。

芸豆五花肉焖面的做法
11

倒入开水,没过菜后再多出4cm左右。

芸豆五花肉焖面的做法
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将锅内的水盛出两勺,备用。

芸豆五花肉焖面的做法
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将蒸熟后的面条盛出,倒入刚才盛出的烫。用筛子快速挑散。

芸豆五花肉焖面的做法
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将挑散后的面条铺在菜上,然后将拌面条的汤倒在面上。

芸豆五花肉焖面的做法
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大火烧开后,中火继续烧,直到汤汁被面吸干后,关火,将面条拌匀即可。

芸豆五花肉焖面的做法
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PS:这是我的爱物,蒸东西的好帮手。

芸豆五花肉焖面的做法

烹饪技巧

1、芸豆和豆角均可,但是相比较,还是芸豆的味道比较的香,另外,土豆可以不放,如果处理不好,容易糊锅的,今天这个土豆,是老公提议加的。
2、至于蒸面,面直接上蒸笼蒸即可,不用抹油之类的。

营养价值

芸豆:富含胡萝卜素
土豆:和胃、解毒、消肿
五花肉:补肾、滋阴、益气