冬瓜去籽削皮,切成方块。胡萝卜削皮,洗干净,切成滚刀块
玉米剥去外壳、须,洗干净,切成块。把平菇、玉米棒、大白菜、杏鲍菇放入不锈钢盘中,加水(加足水,熬汤中间是不能加生水的)上笼蒸1小时
1小时后,捞出平菇、玉米棒、大白菜、杏鲍菇留作它用。取汤碗,放入冬瓜块、薏仁、玉米块、胡萝卜,倒入素鲜汤,加少许盐、蘑菇精上笼蒸45分钟。取出即可
1.此汤以喝汤为主,汤渣一般不吃,当然吃的话也没有问题。
2.此汤有除湿、止痛的功效,可去春季湿热,用于肠胃不适,风湿痛以及小便不利。
冬瓜:化痰、利水、清热
玉米:健脾、利水、祛湿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳