干贝7-8粒 | 胡萝卜 |
香菇 | 小葱 |
淀粉1小勺,腌制鸡腿 | 枸杞子10粒 |
姜 | 芝麻油1小勺,腌制鸡腿 |
胡椒粉1小勺,腌制鸡腿 | 酱油4大勺 |
花生油 | 江米酒1小勺,腌制鸡腿 |
黄酒 | 半只 |
适量,腌制鸡腿 | 1小勺,腌制鸡腿 |
半只三黄鸡,切下鸡胸肉,剔下鸡腿肉,鸡翅我没用,放到冰箱里过些天炖着吃
把鸡骨头里的血尽量洗干净,把鸡骨和鸡皮放入砂锅中煮开
开锅后,撇去浮沫,倒入酱油和姜片
放入干贝和枸杞,转中小火炖1小时。炖汤的时候放点干贝、鱿鱼干、响螺片之类的海鲜干货可以提鲜呦~
鸡腿肉中加入调料抓匀,腌制一下
鸡胸肉用刀剁碎或者用搅拌机搅成肉馅,放入葱姜碎和调料搅匀
用勺子取适量的肉馅在手心中团成丸子
将胡萝卜切块、蒿子秆切段、香菇和豆泡切片摆在火锅中,盛入高汤
锅开后,先吃蒿子秆、锅里有空地后煮点鸡腿肉块和鸡肉丸子。再来吃胡萝卜,胡萝卜煮过之后甜甜的。鸡肉易熟,鸡腿肉煮熟后很韧,很弹牙。吃几块鸡腿头后再来吃丸子,丸子也好好吃呦。用勺子盛点汤喝,好鲜!然后再吃些煮好的炸豆腐、香菇,锅里地方大了,再多煮些丸子和鸡腿肉。如果觉得口味淡,可以用丸子和鸡腿肉蘸食生抽。喜欢吃辣的可以在生抽里加半个小米辣。
酱油:升压、补血、护齿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
香菇:补虚、健脾、化痰