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木瓜
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木瓜
【 别 名 】:
番木瓜、番瓜、石瓜、蓬生果、乳瓜、木冬瓜、万寿果、
【禁忌人群】:
孕妇、过敏体质的人慎食。
【适宜人群】:
一般人群均可食用。适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者。
木瓜的营养信息
营养参数
含量(每100克)
营养参数
含量(每100克)
热量(千卡)
27
蛋白质(克)
0.4
脂肪(克)
0.1
碳水化合物(克)
7
膳食纤维(克)
0.8
维生素A(微克)
145
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热量(千卡)
27
蛋白质(克)
0.4
脂肪(克)
0.1
碳水化合物(克)
7
膳食纤维(克)
0.8
维生素A(微克)
145
胡萝卜素(微克)
870
维生素B1(毫克)
0.01
维生素B2(毫克)
0.02
烟酸(毫克)
0.3
维生素C(毫克)
43
维生素E(毫克)
0.3
钙(毫克)
17
磷(毫克)
12
钾(毫克)
18
钠(毫克)
28
镁(毫克)
9
铁(毫克)
0.2
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