首页> 饮食频道> 健康食谱> 黑米杂粮面包

食材用料

黄油 黄油20克 面包 面包400克
小麦面粉 小麦面粉70克 黑米 黑米50克
白糖 白糖30克 2克
3克 400克
50克 酵母 酵母3克

黑米杂粮面包的做法

1

冲好的黑米茶50克 400ml的水煮沸,冲入70克面粉,搅拌成糊放凉备用。然后混合进400克面包粉,3克酵母、20克黄油、2克盐、30克白糖,揉成光滑可以拉出薄膜的面团。放在温暖潮湿的地方,发酵到3倍大。

2

再次按扁,整形成圆球。

3

分别取发好的面团300克、200克,压扁排气,整形成圆球,放置15分钟。

4

发现膨胀后,取下盒盖,让面团充分发膨胀到3倍大,最后在表面各切一刀。

5

进行第二次发酵。

6

烤箱预热180度,把玻璃烤盒直接放进烤箱中下层,上下火烘焙35~40分钟。

7

发现表面上色后,可以加盖一层锡纸。

8

烘焙结束后,取出放凉,就可以了。

烹饪技巧

黑米杂粮面包,怎么吃都好吃都健康。没有黑米茶的,直接把黑米煮熟后,按照以上的方法也一样可以做出好吃的杂粮面包

营养价值

黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
白糖:富含碳水化合物