把除了酵母和温水的所有材料在面盆中混合均匀。酵母溶于温水200g中静置5分钟,倒入面粉盆中搅拌均匀,再分次加入剩余温水,搅拌均匀成面絮。将所有的面絮反复揉搓成光滑。
盖上盖发酵20分钟。面团略微发酵即可。
取100g面剂揉成面团,搓成长条状,压扁。
擀成长片,由上而下卷起成圆柱状面剂。
把多余的面揪掉,成圆柱状面剂(也可以省略这一步,把第4步中面片的末端擀薄)。
压扁。
用中间粗两头尖的擀面杖,擀成碗状面坯。
锅置火上小火加热,把碗状面坯的碗底朝下进行烙制,烙到金黄色。
翻面,用手轻压在饼的中间部位,使面坯为饼状,盖盖子继续小火烙,使饼坯充分熟透,中间再翻面一次,两面烙至金黄色即可。
1、酵头就是老面,我们这里保存的方法具是放在面粉里,时间长了就会变干,所以用的时候要泡。
2、放碱水的时候可以闻闻面团的味道,有点酸就放,不酸就可以不用放。
春笋:消痰、清热、富含胡萝卜素
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目