首页> 饮食频道> 健康食谱> 泰山豆腐丸子

食材用料

鸡蛋 鸡蛋 虾米 虾米
香菜 香菜 荸荠 荸荠
香菇 香菇 木耳 木耳
小葱 小葱 淀粉 淀粉
姜 芝麻油 芝麻油
咸菜 咸菜

泰山豆腐丸子的做法

1

主料:北豆腐辅料:切好的香菜,马蹄,香菇,木耳,海米,咸菜,姜,鸡蛋,葱花,鸡精,香油调均匀、鸡蛋、颗粒淀粉调味:鸡精、香油、盐。

泰山豆腐丸子的做法
2

豆腐捏碎;香菜、马蹄、木耳切碎丁;海米、咸菜温水泡五分钟攥干水切小丁;香菇焯水切丁。

泰山豆腐丸子的做法
3

豆腐碎、切好的香菜、马蹄、香菇、木耳、海米、咸菜、姜、鸡蛋、葱花、鸡精、香油调均匀。

泰山豆腐丸子的做法
4

做成丸子状。

泰山豆腐丸子的做法
5

均匀的裹上颗粒淀粉。

泰山豆腐丸子的做法
6

锅置火上油烧至4成热下入丸子。

泰山豆腐丸子的做法
7

炸至外壳变硬,呈金黄色即可,蘸椒盐食用。

泰山豆腐丸子的做法

烹饪技巧

   1.胡萝卜切成沫,嫌难切就用机器打成沫,内豆腐捏碎,越碎越好,然后加葱花加盐加点芡粉拌在一起,边捏边拌匀,记得带一次性手套。

   2.搓好的小丸子放油锅里炸至外面焦黄里面熟透即可。油温在60度慢慢炸即可,油温过高导致外面糊了里面没熟透3.拌匀后搓成小丸子放盘里备用。因为我做菜从来不放鸡精味精,喜欢调料的在上一步拌匀时可根据个人喜好添加适量鸡精味精。

   4.锅内放少量油,用芡粉,酱油、水调成汁倒锅内制成芡粉汁,然后淋在炸好的小丸子上撒上葱花即可。

营养价值

香菇:补虚、健脾、化痰
木耳:润肺止咳、补气、止血
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目