女人保健养生 要喝喝4种养生水

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大家都知道，夏天稍为活动量大一点。加上太阳的织热。人体就会大幅度的缺水和出汗，这样一来对水的需求量就更大了。其实夏天除了水和一些冰镇的清凉饮料，做为夏天代表性的水之外，在夏天，人体其实最需要的最佳饮品，应该是哪些呢。

夏季养生小常识 美女的10个夏季养生保健秘诀

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夏季是生命力最旺盛的季节，但也是容易滋生病毒的季节。我们除了学会抵抗高温以外，也要学会夏季保健。这里就列举了某美女所用的10个“夏季养生保健”，希望对大家有所帮助。

夏季养生保健小常识 夏至养生原则知多少

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一年一度的夏至即将来临，这时太阳直射北回归线，是一年之中白天最长的时候，天气当然也非常的炎热。保护阳气是这一时节的养生重点，在饮食起居都要特别注意。下面，让我为大家介绍夏至养生需要注意的“三忌三宜”。

老年 保健之运动与保健的关系

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中老年人在日常生活中应该如何养生保健呢？现在很多的老年人都喜欢到广场上去跳广场舞来锻炼身体！这样的一种运动也叫做运动保健！运动保健成为了每天的工作，应该如何保健效果更好呢？

必知的老年保健常识

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虽然我们都知道中老年养生保健有很多知识，实施起来也并不是很难，但是养生保健最难的一点就是坚持。所以无法长期坚持健康的生活方式导致了养生保健的失败。

泡脚有什么好处 中老年保健养生之泡脚养生法

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很多老人都喜欢睡前泡泡脚。俗话说，“老人要长寿，头凉脚热八分饱”。泡脚要注意时间不能太长，最多半个钟头，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，老人有可能因脑供血不足而昏厥。

中老年保健操怎么做

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很多中老年的朋友都会随着年龄的逐渐增长，身体的各种机能和新城代谢都开始出现了衰退和减慢，所以身体的各个部位都会开始出现各种的不适和一些慢性的疾病。因此很多中老年朋友都想要通过...

怀孕必须要知道的孕妇保健指南

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怀孕是女性一生重要阶段，孕妇保健非常重要！孕妇如何保健？孕妇保健知识有什么？这是孕妇及家人最关心的问题！由于对孕妇保健知识不了解，经常出现孕妇营养过剩、胎儿过大、难产、剖腹产甚至意外流产等情形！下面，小编带大家详细了解孕妇保健指南。

女人养生保健 高温天气防暑解暑

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夏季高温炎热容易中暑，中暑会引发高热、无汗、口干、昏迷、血压升高甚至呼吸衰竭，可造成患者死亡。尤其是从事室外工作的人更容易中暑，因此上岗前或出门时要带好防晒用具，如遮阳伞、遮阳帽，并准备充足的水做好解暑防暑的工作。下面，让我为大家介绍高温天气防暑解暑有3大诀窍。

养生保健小常识：夏季不宜洗澡的五个时间

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到了夏季，随着气温的升高，越来越多的人垂头丧气，容易出很多汗，严重的话会中暑。在如此的高温的条件下，人们总喜欢冲凉水澡，一冲就是好几次。其实夏天洗澡是有禁忌的，下面小编为大家介绍夏季不适宜洗澡的五个时间。

夏季男性保健养生茶 六款必备养生茶

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　对于不少的成年男女来说，生活压力增加，工作压力增大，很容易出现亚健康的状态，同时也很容易滋生一些问题，比如女性容易导致更年期提前，男性导致腰膝酸软精神乏力等。而往往这个时候就需要喝一些养生茶来进行调理，逐渐恢复健康状态。那么，喝什么养生茶会比较好呢？

中老年保健按摩穴位有哪些

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健康长寿是大家的心愿，进入老年时期，想要身体健康就要注重日常的保养，按摩是一个很好的养生方法，下面小编就为大家介绍老年人按摩养生经常用到的六个黄金穴位，一起来了解一下吧。

最适合老年人的保健用品

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老人养生保健可以借助一些保健用品，比如有些老人会玩核桃，核桃凹凸的表面能按摩手部的穴位，从而舒筋活络，达到保健的效果。

辨别体质来有针对地进行养生保健

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气郁质：气郁体质的人性格内向不稳定，忧郁脆弱，敏感多疑。宜培养开朗、豁达的性格，宜学会发泄，勿太敏感，避免过度思虑...

练瑜伽好处 保健功效不可小视

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练瑜伽好处，保健功效不可小视。如今的大多数美女们了练习瑜伽的主要目的是为了塑造完美身材，其实瑜伽的好处不止这些。那么，瑜伽好处还有哪些呢？瑜伽常识你是否了解？

养生保健知识 预防中暑必须注意八点

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到了夏季，随着气温的升高，越来越多的人感到非常热，容易出汗，严重的话容易中暑。中暑是最让人担心的事，那么在如此高温的天气条件下，我们应该如何预防中暑现象的发生呢?下面小编为大家介绍预防中暑需注意的八点。

养生保健小知识 夏季如何养脾护胃

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到了夏季，随着气温的升高，很多人总是愁眉苦脸的，感到非常热，容易出很多汗，严重的话会导致中暑现象的发生。由于夏季的天气湿热，容易让让脾受累，所以夏季养脾护胃是很重要的。下面小编为大家推荐四个养脾护胃小动作。

中老年人饮食保健六不宜

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人体在30岁以后代谢率平均每年以0.5%的速度下降，血中胆固醇的含量则是逐年增加。因此，人到中年后，血脂往往偏高，动脉硬化与冠心病的发生率也呈逐渐上升的趋势...

中老年保健操

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现在很多老年人在平时都会喜欢一些锻炼身体的活动，特别是保健操，早晨或是晚上的时候，我们都会看到小区内或是广场里很多老年人在跳保健操，中老年保健操已经是全民性的保健项目了

中老年保健品

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人到了35岁以后，像钙呀等很多的东西都开始流失，人身体各方面的机能随着年龄的增大而减退。中老年人除了一日三餐的正常饮食以外，还需要补充适当的营养，中老年保健品是必不可少的