女性朋友睡觉用怎样的姿势越睡越美

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很多女性会为了睡美容觉都会选择早睡觉，真正的美容觉是不仅精神好，皮肤也好的那种。但是有一种美容觉会让人越睡越丑，你知道为什么吗？下面跟着小编一起来看看吧！

冬季养生之洗澡的正确姿势

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在天寒地冻的冬天，许多朋友洗澡时还像夏天一样，把水龙头打开，让花洒当头淋下，其实这样很不科学。

女人7种不良姿势 腰椎很受伤

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很多女人经常喊着腰酸、腰痛，却不注意保护自己的腰部健康，走路弯腰驼背、趴着睡觉、靠坐着看书，这些不良姿势都会伤害我们的腰椎，导致腰部疾病问题。

介绍打好乒乓球有哪些姿势呢

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如何才能打好乒乓球呢？打好乒乓球有哪些姿势呢？那么爱打乒乓球的朋友们要注意以下几点和打乒乓球的姿势了，那么下面一起来看看吧。

育英中学游泳馆：学习身体姿势和呼吸

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育英中学游泳馆：波式蛙泳与蝶泳一样，没有固定的身体姿势。在每个动作周期有两个阶段身体需保持流线型姿势。

中老年保健操

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现在很多老年人在平时都会喜欢一些锻炼身体的活动，特别是保健操，早晨或是晚上的时候，我们都会看到小区内或是广场里很多老年人在跳保健操，中老年保健操已经是全民性的保健项目了

游泳教练多少钱？美国教练游泳讲座系列——身体姿势等

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游泳教练多少钱？身体姿势不仅仅是对于游泳而言，对于任何项目来说，要想获得好的成绩，保持一个好的身体姿势都是非常重要的。好的身体姿势就是指头部、髋、脚在一条直线上，如果你身体的这几点都在一条直线上，那么你在水中就会形成很好的流线型。

近视游泳：游泳的身体姿势

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近视游泳：根据腿部动作，蛙泳的一个动作周期分为收腿、翻脚、踁 水和滑行4个紧密相连的动作阶段。在这4个阶段中，身体昭 臂、腿动作不断地变化着，而不是固定在一个位置上，具体为：

游泳教程下载：爬泳身体姿势是怎样的？

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游泳教程下载：游爬泳时，身体要尽量保持俯卧的水平姿势。但是为了取得更好的动作效果，头部应自然稍抬，两眼注视前下方，头的三分之一露出水面，水平面接近发际，双腿处于最低点，身体纵轴与水平面约成3-5度的仰角。

拔罐的作用 拔罐的姿势有哪些

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拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。那么拔罐的作用 拔罐的姿势有哪些

游泳姿势正确锻炼效果才会好

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游泳姿势：游泳，是一项很考验人意志的一件事情，是一项很优美的工作，而且对于燃烧脂肪很有效，经常游泳可以增强体质，延缓衰老，现在冬泳的人也比比皆是，不过在游泳的时候一定要姿势正确，这样锻炼的效果才会好。经常游泳。。。。。。

针灸的作用 针灸的姿势又有哪些呢

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针灸通过穴位、经络调节脏腑气血，而达到预防和治疗疾病的目的，其治病原则与内服药物一样，虚证用补，实证用泻。中医针灸对急性慢性胃肠炎、功能性消化不良、术后胃肠功能紊乱、厌食、腹泻、胃下垂等疾病的治疗效果，那么针灸的作用 针灸的姿势又有哪些呢

四瑜伽姿势 轻松打造魔鬼身材

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现在很多的MM都喜欢练瑜伽，因为瑜伽不仅可以修养身心还瑜伽减肥的效果也很好。你们知道有哪些瑜伽姿势的减肥效果最好？今天小编通过瑜伽指南找到这些姿势，一起来看看到底是哪些姿势吧！

练健身瑜伽能减肥吗 5姿势拉长你的腿

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现代女性对体形的要求越来越高，很多人都会选择做瑜伽来达到减肥的目的。各种各样的瑜伽动作所起到的减肥作用也各不相同，那么练瑜伽瘦腿有哪些姿势呢？

实用游泳注意：游泳的姿势不对也能崴着脚

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实用游泳：很多人认为崴脚只是地上运动的时候才会发生，其实在游泳的时候也一样有可能崴脚，因此要注意游泳的姿势，这样才能不会受伤。...

最佳燃脂的游泳姿势

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游泳是一项很多人的都喜欢的运动，燃脂减肥、消暑提高抵抗力，游泳时，由于水的密度和传热性比空气大，所以消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳姿势运动，可以逐渐去掉体内。。。。。