养生瑜伽注意事项有哪些
养生瑜伽，顾名思义，就是能够养生的瑜伽。在我们国家，将中医和瑜伽结合到一起就被称作为养生瑜伽。通过养生瑜伽的练习不但能够让女性的身材越来越好，还能够改善人体生理上的毛病。那么我们在练习养生瑜伽的过程中需要注意什么呢?
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养生瑜伽 2017-12-05
春季养生瑜伽坚持做好处多多
春季养生瑜伽坚持做好处多多，我妈妈因为我的带领从去年开始练瑜伽，大概算下来有一年多了。一周练两次，做的特别认真。因为她练瑜伽就是为了修身养性而不是减肥，所以没有刻意控制饮食，反而每次练完都超级饿吃很多。
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春季养生瑜伽 2016-09-20
我想学瑜伽摒除柔弱加强自身锻炼
我想学瑜伽摒除柔弱加强自身锻炼，因为我自身身体素质极差，最早练习瑜伽也是因为呼吸和心脏不太好，跑800就会晕倒，现在虽然已经改善了很多，但是进一步拓展就变得很慢。所以我选择什么锻炼才好呢？有人说应该选择锻炼相对较强的，比如爵士（体力爆发力）或者跆拳道，改善自己体质！
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我想学瑜伽 2016-09-20
初学者瑜伽怎么自学的入门技巧
初学者瑜伽怎么自学的入门技巧有什么？下面来看看大家的建议吧！练习瑜伽两年多，我的建议是初期不要自学。最初自己开始练习瑜伽的时候确实是跟着视频练习的，但也庆幸没有练习太久。专业老师指导后才知道其实很多动作是错误的，自学时候是没有意识到的。
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初学者瑜伽 2016-09-20
瑜伽缓解痛经小妙招
瑜伽缓解痛经妙招，据调查，60%的女性患有原发性痛经，这个人群中又有12-16%的女性痛感尤其强烈。由此可见，痛经困扰着不少女性朋友，那么有没有什么简单的方法可以缓解痛经现象了？一起来了解下瑜伽缓解痛经妙招。
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瑜伽缓解痛经小妙招 2015-12-25
瑜伽练习环境选择很重要
瑜伽练习环境选择很重要，练习瑜伽除了要把握好一个最佳时间，拥有一个良好的环境会让瑜伽的减肥效果更上一层楼！瑜伽练习，环境选择很重要哦！一个好的环境，还能让我们在练习瑜伽 的时候找到减肥的乐趣！那么一个良好的环境都具备什么条件呢？下面就来看看下文的瑜伽练习环境选择很重要。
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瑜伽练习环境很重要 2015-12-25
小宝宝吃鸡蛋要注意哪些问题？
