打乒乓球的准备姿势：

打乒乓球每次击球前必须集中全部注意力，判断清楚来球的落点、速度和旋转性质；打好乒乓球有哪些姿势，然后迅速移动步法，选择合理的击球位置；采用相应的击球动作，将来球准确有效地回击过去。打好乒乓球有哪些姿势，这就要求在击球前保持较好的准备姿势。较好的准备姿势应当是有利于快速起动，打好乒乓球有哪些姿势，有利于照顾全台，有利于采用各种技术回击来球。

准备姿势包括身体姿势和站位两个部分。

（一）身体姿势

两脚开立与肩同宽或比肩稍宽，两膝微屈，前脚掌着地（主要以脚内侧蹬地），打好乒乓球有哪些姿势，脚趾轻微用力压地，脚跟微离地面，重心置于两脚之间，上体略前倾、收腹，持拍手臂自然弯屈，打好乒乓球有哪些姿势，直握拍的肘部略向外张，球拍置于腹部右前方，手腕自然放松，拍头指向右斜前方，横握拍的肘部向下，打好乒乓球有哪些姿势，前臂自然平举，手腕自然放松，拍头指向上方，非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。两眼注视来球。