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春季养生,多吃这些食物 春季养生,多吃这些食物 鸟语花香的春天来了,但这也是个容易生病的季节,比如反复感冒、肝火旺、口腔溃疡、烂嘴角等等。如果出现这些症状也不用太慌~因为在春天里,大家可以吃一些应季蔬菜来预防和提高免疫力,千万不要错过哦1

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春季多吃的菜 2018-05-11
倒春寒有多伤?做好四个养护 倒春寒有多伤?做好四个养护 现在正是倒春寒的时候,我们得添加衣物御寒,但同时还要注意,即使以后天气回暖了(气温升高到10~15℃),也得再捂上7天左右,体弱的孩子和老人还要视情况再多捂几天,这样身体才能适应。减得过快有可能会冻出病来。

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养生 2018-04-17
5个早春排毒法,清空体内毒素 5个早春排毒法,清空体内毒素 经过一冬的进补和过年吃吃喝喝、不规律的生活,身体早已不堪重负,原本好多东西该代谢出来,但由于身体变虚或进补太多,不能完全代谢出来,慢慢的形成垃圾毒素,堵塞我们的经络气血,出现身体沉重不爽、拉肚子、腹胀、上火等诸多症状。而春天气血往体表发散,推陈出新,是排毒的最佳时机,顺应天时,可事半功倍哦。

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养生 2018-03-23
款不容错过的春季健脾养胃粥 款不容错过的春季健脾养胃粥 在春季多喝粥有利于身体健康,对于脾胃虚寒的人来说,可以喝些春季健脾养胃粥,比如薄荷粳米粥、芝麻粳米粥、芹菜粳米粥、韭菜粳米粥、香菇籼米粥等,这些春季健脾养胃粥不仅可以改善脾胃不佳的症状,而且还能让你一饱口福。

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养生 2018-03-07
春天容易失眠是怎么回事 春天容易失眠是怎么回事 俗话说“春困秋乏夏打盹”,大多数人在春天都容易处于犯困的节奏,但偏偏有一些人,一到了春天就失眠,怎么也睡不着,怎么回事?容易失眠的人其实一般是不分季节的,但到了春季却特别严重,是什么情况呢?

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养生 2018-02-27
夏天怎么吹空调避免湿气重? 夏天怎么吹空调避免湿气重? 长期吹空调是会导致身体湿气加重。这是因为夏天人体的汗毛孔本来是张开的,人们每天都要在室内外进进出出,如果在烈日下出汗后突然回到空调场所中,骤降的温度会让张开的汗毛孔突然关闭甚至堵塞,侵入体内的寒气更容易损伤人体的阳气。

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夏季 吹空调 2017-12-11
春季怎样做到轻松的饮食保健 春季怎样做到轻松的饮食保健 现在已经是春天了,随着天气逐渐变暖,饮食要怎样安排呢?今天,不如就来一起了解了解初春的饮食“多与少”,应该多吃什么,应该少吃什么。帮你在春季也能轻松的做到饮食保健。

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春季 饮食保健 2017-12-06
春季养生6忌 春季养生6忌 春季通风比任何季节都重要。家里要保证每天开窗通风两次,每次至少10分钟,最好能形成空气对流,最佳的通风时间是在日出后和日落前。

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春季养生 2016-05-03
春季排毒养生 蒲公英的食谱推荐 春季排毒养生 蒲公英的食谱推荐 春季到来,田野里到处都是蒲公英,除了观赏外,蒲公英还可以吃。那么蒲公英怎么吃呢?下面为您总结了蒲公英的吃法大全,看看吧...

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春季 蒲公英 2016-04-01
当心流感找上你!春吃香菇可有效预防感冒 当心流感找上你!春吃香菇可有效预防感冒 春季吃香菇有助防感冒。而且在泡发香菇的时候要用温水泡,营养保持不被破坏,还易被人体吸收,有助于提高抗病能力,增强体质防感冒。...[详细]

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香菇 春季 感冒 2016-04-01
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