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促进睡眠的方法有哪些? 促进睡眠的方法有哪些? 促进睡眠的方法有哪些?失眠不仅仅是老年人才会有的,很多年轻人每天也会被失眠所折磨,那经常失眠该怎么办呢?下面跟着小编一起来看看促进睡眠的方法有哪些吧!

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养生 2018-01-19
帮助孩子养成下面6个好习惯 帮助孩子养成下面6个好习惯 现在中学生的学习压力较大,读书用眼频率很高,近视的人也很多。所以作为家长,如何保护孩子眼睛,让孩子养成下面6个习惯是很有必要的。

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养生 2018-01-10
不向“过劳肥”宣战,预防“过劳肥” 不向“过劳肥”宣战,预防“过劳肥” 有一项两千人的调查报告显示,62.0%的人直言身边有不少人“过劳肥”,基本以70后居多,而多数调查者认为,导致过劳肥的最大原因就是久坐缺乏运动,既然了解到原因,我们何不向“过劳肥”宣战!

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养生 2018-01-03
女性失眠吃什么好 女性失眠吃什么好 轻微的失眠会影响到一个人的身体健康,如果严重的话还会影响到一个人的精神状态,严重的甚至导致精神分裂以及焦躁抑郁出现,从危害上来说有些情况下还会牵扯到心脑血管等,因此很多人希望可以通过饮食来进行调理失眠。那么女性失眠吃什么好呢?

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养生 2017-12-29
芦荟,你不知道的那些好处 芦荟,你不知道的那些好处 说起芦荟,很多人都不陌生,但用什么品种、如何食用及外敷,大多数人就不清楚了。

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养生 2017-12-28
按时吃饭到点睡觉,少生很多病 按时吃饭到点睡觉,少生很多病 科学家发现,昼夜节律的紊乱,与肥胖、糖尿病、高血压、高血脂等内分泌代谢疾病甚至肿瘤的发生发展都有关联。因而医生直言,这项有关生物钟的研究直白地提示大众:在正确的时间做正确的事,按时吃饭,到点睡觉!

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养生 2017-12-26
每天睡7小时左右的人风险最低 每天睡7小时左右的人风险最低 睡得太多或太少的人,死亡或发生心血管事件的风险都会升高,每天睡7小时左右的人风险最低。

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养生 2017-12-20
落枕了什么办法最有效? 落枕了什么办法最有效? 很多人都试过落枕,落枕不是什么严重的疾病,基本也不会有人因为这个去看医生,都是直接在家就能处理好的问题。虽然问题不大,但是蛮累的脖子,甚至还会有头痛的感觉。落枕了怎么办呢?落枕了什么办法最有效呢?

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养生 2017-12-15
冬天如何缓解手脚冰凉 冬天如何缓解手脚冰凉 最近几天,全国大范围降温,不管是北方的朋友或者是南方的朋友,都会觉得凉飕飕的吧?许多女性朋友的手脚温度也随着天气变凉了起来,其实手脚冰凉不一定是天气寒冷所致,也和女性的健康有关,女性手脚冰凉到底还有哪些原因呢?该如何缓解呢?

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冬天 手脚冰凉 2017-12-08
肠胃健康不好的朋友有哪些食物是不宜食用的 肠胃健康不好的朋友有哪些食物是不宜食用的 如果自身存在肠胃健康的问题,对于自己的饮食选择可要十分的谨慎的,否则很可能加重病情,那么,对于肠胃健康不好的朋友有哪些食物是不宜食用的呢?下面我们就一起听听专家的建议吧。

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肠胃不好 食物 2017-12-05
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