孕妇生活保健

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孕妇是女人一生中的一个特殊时期，此时家人要给孕妇更多的关心和呵护，孕妇也要积极适应怀孕后的生活。为了生个健康的宝宝，孕妇的日常保健非常重要。

女人生活保健常识

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女性如何做到正确的养生保健？在生活中需要注意哪些细节来达到养生保健的作用呢？跟着小编一起来看看这篇生活保健常识，列举了一些在日常生活中容易被忽略的小事情。

产褥期日常生活保健

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产褥期日常生活保健，生完宝宝，顺利的出了月子，进入了一个新的时期，很多妈妈们觉得生完宝宝之后身材不是很好了，就努力的在月子之后瘦身塑形，下面给大家介绍几种产褥期日常生活保健，希望能给新妈妈们一些帮助。

幸福生活家庭保健 夏季运动保健小常识

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　音乐，百听不如一唱 人到中年，人体的各个技能都在减弱，耳人体某些肌肉(如四肢骨骼肌)可以通过体育锻炼得到增强，而内脏平滑肌却无法随锻炼来改善，惟有声音可以达到这些肌肉。中老年人唱歌既可以使音波传入脏器，引起平滑肌的振动而增强心、肝、肾等脏器的功能，还可以通过声带振动扩张肺部，兴奋胸肌，增加肺活量。

夏天女子养生保健注意啥

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夏季到来养生很关键，尤其是爱美的女性在这时更应该了解养生之道，加强自身的保养，比如改善饮食方式及选择合适的运动。今天小编为大家带来了四大夏季养生保健知识，帮助女性朋友们度过燥热的夏季。

男人冬季养生保健食谱的9大补品

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秋冬季的干燥我们该如何通过饮食来调理？秋冬季，暑夏的高温已降低，寒风带来宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。

老人养生保健的小秘诀

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老人在日常生活中应该如何养生保健呢？小编告诉你10个中老年人养生保健的小秘诀，让中老年朋友们安度晚年。

日常生活饮食保健常识

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在当下快节奏的生活中，健康、长寿、保健等问题已经成为了人们闲暇生活关注的重中之重，而人们对健康饮食知识的追求也已经到了狂热的地步。食物从口入，关注饮食、注重饮食健康也已成为了一种全民时尚。有不少专家认为健康饮食对大脑健康有很重要的影响，而且营养食品是家庭可以自行购买的，也不需要过多的咨询医生，是简单易行的。

现代生活与营养保健

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现代生活与营养保健，都市快节奏的生活总是会让人们的神经时刻紧绷，时间一长，容易引发紧张性头痛。调查研究发现，绝大多数的人群或多或少都有过紧张性头痛的经历。但如果太过频繁出现的话，将会严重干扰人们的日常生活，严重时，还会对健康造成威胁。那么，有什么方法可以缓解紧张性头痛呢？下面，小编就教大家4个日常自我保健妙招，让你轻松摆脱紧张性头痛困扰。

生活中的营养与保健

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对生活保健常识，也都是有着很多方面，所以在日常生活中，我们也都是要合理的安排自己的生活方式，这样使得自己不仅身体好，而且也拥有一个良好的生活习惯，那具体要该怎么做呢，就要从饮食和作息上，进行合理安排，这对身体，也都是有着很大的帮助作用。

日常生活的保健 秋季四大食物预防肿瘤

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肿瘤是人类的头号杀手，很多人因为不注意日常保健，而发生了肿瘤的情况。而肿瘤是可预可防的。那么预防肿瘤吃什么食物好呢？保健专家推荐秋季四大食物预防肿瘤

生活必知的保健常识

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生活中，许多事情与我们的健康息息相关，今天小编给大家盘点了35个与我们健康有关的养生常识，为了我们的身体更加健康，大家赶快跟着小编到下文看看了解下这些养生保健知识吧。

酸牛奶有利于老人保健

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老年人常饮酸牛奶对强身健体颇有好处。因为牛奶中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及多种矿物质等丰富的营养成分。

生活医疗保健小知识

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因为在寒冷的冬季里，身体被厚厚的棉衣捂了两三个月，体温调节中枢和内脏器官的功能亦有不同程度下降，肌肉和韧带长时间不活动，更是萎缩不展，收缩无力，极需外出踏青赏景，既锻炼了身体，又陶冶了情操。

高血压生活保健

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高血压生活保健，生活中我们总是想吃什么就吃什么，根本不会管这个食物对我们到底有没有营养价值或是会给我们身体会带来怎么样的坏处，在平时的饮食中要多注意一些问题，对于高血压患者来说更要注意饮食的健康和规律的饮食习惯。

生活中怎样保健

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傍晚锻炼更适于脑力劳动者经过一天的脑力劳动，许多事情都存在于脑海之中，如在晚餐半小时后选择一幽静之处，舒筋展腰，松弛精神，既能使思维清新，又能改善睡眠状态，可谓一举两得。

卫生保健生活小常识

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春天是最好调养身体的时候，特别是对于身体虚弱。气血不足的女性而言，更加要在春季好好的对自己进行健康养生。那么健康养生从早春开始。

春季养生保健的妙招有什么呢

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要注意培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，血液流通，有利于血淤体质的改善。反之，若陷入苦闷、忧郁情绪中则会加重血淤倾向。接下来就为大家介绍春季养生保健的妙招有什么呢。

春季保健养生之道的误区有哪些呢

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春季保健养生之道的误区有哪些，巧克力是一种最典型的可使人发胖的食品，巧克力对人也有有益的一面。可可豆富含一种被称做黄酮醇的物质，这种物质可促进人的身体健康。

谈谈春季女人要如何保健

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春季女人要如何保健，避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。