冬季游泳需要避开哪些游泳误区?
时间:2015-08-10编辑:蕾蕾现如今,天气越来越寒冷,进入冬季,越来越多的人开始尝试冬泳,很多人认为冬泳是在做“血管体操”。专家提醒说,冬泳必须严格遵循科学,尤其应防三大游泳教程误区。
游泳误区一,以为冬泳包治百病。
游泳的好处?冬泳从本质上讲是一项体育运动,一些人希望通过冬泳的方法治疗疾病,必须慎重行事。
冬泳可以强身健体、提高肌体免疫能力,能促进一些功能性疾病逐渐缓解、转好。虽然经常可以看到某人因为坚持冬泳治好了疾病的报道,但是,我国在这方面的研究还很有限,个别的例子和经验并不具有普遍性。