1. 春季养生hot
  2. 夏季养生
  3. 秋季养生
  4. 冬季养生
  5. 24节气养生
  1. 男人hot
  2. 女人
  3. 孕妇
  4. 老人
  1. 名人养生hot
  2. 健康出行
  3. 居家养生
  4. 养生禁忌
  1. 瑜伽hot
  2. 体育运动
  3. 有氧运动
  4. 游泳
  1. 中药大全hot
  2. 特色疗法
  3. 经络养生
  4. 体质养生

冬季游泳需要避开哪些游泳误区?

时间:2015-08-10编辑:蕾蕾

现如今,天气越来越寒冷,进入冬季,越来越多的人开始尝试冬泳,很多人认为冬泳是在做“血管体操”。专家提醒说,冬泳必须严格遵循科学,尤其应防三大游泳教程误区。

游泳误区一,以为冬泳包治百病。

游泳的好处?冬泳从本质上讲是一项体育运动,一些人希望通过冬泳的方法治疗疾病,必须慎重行事。

冬泳可以强身健体、提高肌体免疫能力,能促进一些功能性疾病逐渐缓解、转好。虽然经常可以看到某人因为坚持冬泳治好了疾病的报道,但是,我国在这方面的研究还很有限,个别的例子和经验并不具有普遍性。

返回顶部