首页> 饮食频道> 健康食谱> 香水鱼的做法

食材用料

草鱼 草鱼600克 芹菜 芹菜100克
茴香 茴香2克 小葱 小葱15克
大蒜 大蒜50克 桂皮 桂皮1克
丁香 丁香0.5克 砂仁 砂仁1克
草果 草果0.5克 味精 味精10克
冰糖 冰糖5克 姜 15克
干辣椒 干辣椒30克 料酒 料酒10克
5克 2克
75克 5克
20克 200克
500克 100克
50克 10克
15克 3克
5克

香水鱼的做法的做法

1

草鱼洗净,用刀背将草鱼拍昏,刮鳞后从腹部剖开,将内脏去除,然后将鱼头、鱼尾剁下,将鱼肉片下。

香水鱼的做法的做法
2

将片下的鱼肉撕去鱼皮,挑出鱼刺,然后斜刀片成厚味1厘米重10克的瓦块状,加入盐、料酒5克、10克姜、10克葱腌渍15分钟,然后去除葱、姜备用。

香水鱼的做法的做法
3

芹菜洗净,切成5厘米长的段;竹笋片成厚尾0.5厘米的片

香水鱼的做法的做法
4

锅内放入菜籽油,烧沸后离火,待油温降到七成热时放入郫县豆瓣、干辣椒、鲜花椒、剩余的葱和姜、大蒜、泡椒、冰糖、香料大火煸炒3分钟,待出香味后放入鲜汤大火烧沸,放入鱼块大火烧5分钟至鱼肉九成熟时放入小红尖椒(小红尖椒要切成马尔多状)、芹菜段、竹笋片大火烧2分钟,放入味精、鸡精调味后再煮2分钟即可出锅。

香水鱼的做法的做法

烹饪技巧

特点:鱼肉质地鲜嫩,口味麻辣。本菜如果用锅仔盛放,还可以在吃完鱼后再来涮制蔬菜和肉制品。

营养价值

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
芹菜:除烦、平肝、清热
味精:升压、富含蛋白质、富含钠