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食材用料

清蒸笋壳鱼的做法

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用盐涂抹鱼的表面腌制十分钟

清蒸笋壳鱼的做法
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笋壳鱼请菜场帮忙杀好 回家清除内脏 鱼鳃和鱼鳞

清蒸笋壳鱼的做法
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蒸锅先放在炉子上把水烧开 再把鱼放进去

清蒸笋壳鱼的做法
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鱼身上划几道口子 铺上姜片和葱段 加入少许料酒 由于我家蒸锅较小 只能把鱼尾切断了

清蒸笋壳鱼的做法
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中火蒸10分钟 鱼肉泛白就可以关火了 蒸好后倒掉盆子里的汁水 要不然会腥

清蒸笋壳鱼的做法
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倒入蒸鱼豉油即可上桌

清蒸笋壳鱼的做法
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肉质肥厚又非常嫩 鱼皮很滑 全身只有中间一根大骨 适合老人小孩和怕鱼刺麻烦的人

清蒸笋壳鱼的做法

烹饪技巧

水开才放鱼进蒸锅,时间要看鱼的大小来调整哦
油要烧的很热,浇在葱丝上面才香
没有蒸鱼酱油的话可以用酱油加水加糖来调成酱汁

营养价值

香菜:风寒外感、脱肛、食欲不振、小儿麻疹。