女人血压低吃什么好

摘要:低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。由于高血压在临床上常常引起心、脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，世界卫生组织也对高血压的诊断标准有明确规定，但低血压的诊断尚无统一标准。一般认为成年人上肢动脉血压低于12/8 kPa（90/60mmHg）即为低血压。那么女人血压低吃什么好呢

女人血压低吃什么好呢？女人由于月经引起的低血压，应该多吃一些提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物，比如肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类及富含铁的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。

女人血压低吃什么好呢？女人也适合多食用一些高钠的（食盐每日宜12-15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。

女人血压低吃什么好呢？忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。千万不要吃玉米等等降血压的食物。应该多吃那些高营养、易消化、富含维生素的饮食，并且适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等。

女人血压低吃什么好呢？适当饮用咖啡、可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。此外，饮用蜂蜜或蜂王浆也有裨益。

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