首页> 饮食频道> 健康食谱> 黑小麦乡村面包

食材用料

无花果 无花果50克 荞麦 荞麦200克
余甘子 余甘子20克 白糖 白糖12克
牛奶 牛奶250克 4克
20克 300克
200克 50克

黑小麦乡村面包的做法

1

黑小麦原粒洗净炒干

黑小麦乡村面包的做法
2

用面包机和成面筋出结实的大膜边缘光滑,28度发酵1.5小时成两倍大

黑小麦乡村面包的做法
3

打粉后的黑小麦

黑小麦乡村面包的做法
4

折叠面团绷紧面团表面

黑小麦乡村面包的做法
5

用手按出大的气泡

黑小麦乡村面包的做法
6

发酵篮放好高粉,面团光滑的一面朝下放

黑小麦乡村面包的做法
7

加盖湿布室温发酵60分钟

黑小麦乡村面包的做法
8

倒扣用利刀割出十字纹路,烤箱上下火250度底层加一个烤盘中下层放烤网预热20分钟

黑小麦乡村面包的做法
9

加100毫升水放入面团再加100毫升水250度烤制15分钟,取出烤盘降至230度烤20分钟成熟出炉

黑小麦乡村面包的做法

营养价值

牛奶:富含蛋白质
橄榄油:富含热量、富含脂肪