吃什么预防动脉硬化比较好呢

发布时间:2015-11-09 16:23:01 编辑:晨晨 1356人关注 我要评价

摘要:动脉硬化性疾病是发达国家人口死亡的主要原因。我国此病的患病率也有增加的倾向,饮食因素是主要的相关因素。那么吃什么预防动脉硬化呢?

吃什么预防动脉硬化比较好呢

很多人对于老年人预防动脉硬化吃什么好不是很清楚,那么老年人预防动脉硬化吃什么好呢?

1、荞麦:吃什么预防动脉硬化?荞麦中所含的脂肪酸均为不饱和的油酸,而且亚油酸非常丰富,其所含的大量叶绿素和芦丁有软化血管、增加血管弹性的作用。

2、大蒜:大蒜含有丰富的抗氧化剂,可以对抗那些对动脉壁造成损害且使之硬化狭窄的诸多因子。

3、山楂:吃什么预防动脉硬化?山楂具有调节心肌,增强心脏收缩功能以及冠脉血流量的作用,还能够降低血清胆固醇、预防动脉粥样硬化。

4、黑芝麻:黑芝麻中含有亚油酸、维生素E、蛋白质等,其中亚油酸可阻止动脉粥样硬化的进展。

5、苹果:吃什么预防动脉硬化?苹果中所含的类黄酮是一种天然抗氧化剂,通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。

以上就是关于吃什么预防动脉硬化的介绍,希望对于各位了解老年人预防动脉硬化吃什么好有所帮助。

小编推荐:
老人脑动脉硬化吃些什么呢 动脉硬化不适宜吃什么呢 老人动脉硬化应吃什么呢 吃什么能够预防动脉硬化 动脉硬化最好吃什么 眼底动脉硬化吃什么食物好呢 动脉硬化食疗佳品有哪些呢 动脉硬化者能吃鸡蛋吗
您也可以通过百姓健康网手机版访问:
吃什么预防动脉硬化比较好呢

网站声明:本站图片仅为设计美化,与文章无关。如认为影响您的权益,请与我们联系。

动脉硬化吃什么

动脉硬化可使动脉管壁增厚、管腔变窄、变硬而失去弹性,通常是在青少年时期发生,至中老年时期加重,成为老年人死亡的主要因素。而导致脉硬化...[详细]

荞麦

荞麦又称为三角麦,是蓼科荞麦属作物,一年生草本双子叶植物纲,蓼科栽培植物。彝族称为“额”,古代亦写成莜麦或乌麦。四川省习惯叫荞子。又...[详细]

在线医生

  • 赵兆琳 立即咨询

    赵兆琳副主任医师

    科室:

    疑难通风病(痛风关节炎、痛风关节肿、痛风肾病等);疑难脉管病(糖尿病足坏疽。动脉硬化、静脉血栓及溃疡、免疫性血管炎等);与脉管病相关的颈胸腰腿综合症

    周剑 立即咨询

    周剑副主任医师

    科室:

    中枢神经系统、呼吸系统、消化系统疾病的CT和MR影像诊断,影像指导下的脑血管疾病个体化医疗

  • 周海 立即咨询

    周海主任医师

    科室:

    普通放射、体部CT和MRI诊断为主,并擅长使用PACS网络系统

    隗冬梅 立即咨询

    隗冬梅副主任医师

    科室:

    擅长各种成人和儿童心脏疾病、血管疾病的超声诊断,尤其擅长经食管超声心动图诊断。从业至今成功进行心、血管超声学诊断十余万例,对先天性心脏病、缺血性心肌病、肺血管疾病、心力衰竭、心脏肿瘤、动脉硬化、动脉炎、静脉血栓等疾病的超声诊断具有丰富的临床经验。

  • 杨松 立即咨询

    杨松住院医师

    科室:

    暂无

    姚文芳 立即咨询

    姚文芳住院医师

    科室:

    暂无