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鱼肉从脊背处切开,去掉骨、刺、皮,切粗丝,加料酒一茶勺、少许盐、玉米淀粉抓匀后再加少许油拌匀,腌制一会
起热锅,入宽油,七成热时下鱼肉丝滑散,炸至金黄色捞出控油
辣椒切或剪丝,笋切丝用水焯过,葱姜蒜切末
锅内留底油,下葱姜蒜末、辣椒丝爆香,下鱼肉丝、笋丝炒匀,加生抽、料酒、一点点水(高汤最好)、盐、糖翻炒均匀,淋水淀粉勾成薄芡,点麻油即可
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼