菜品名称,以西红柿、鸡蛋为主要原料。红黄相间,鲜香酸甜。营养丰富,常吃具有滋补、美容功效。
番茄去皮去籽后切成1cm见方的块
锅内放入橄榄油,下锅炒,软化之后取出
用漏勺控净所有的汤汁,待用
鸡蛋 少许的盐 淀粉打匀
在方平底锅内薄薄的倒入一层蛋液,等蛋液凝固后将之前炒好的番茄码入
按照玉子烧的方法卷鸡蛋卷,卷到一端后再在空出来的部分倒入余下的蛋液,再将蛋卷卷回去
番茄籽 柠檬汁 朗姆酒放入料理机打成汁后讲水分空出,只留浓稠的部分
番茄鸡蛋卷切段,绑上香葱
在盘中放入酱汁后撒玫瑰盐使用
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目 橄榄油:富含热量、富含脂肪