首页> 饮食频道> 健康食谱> 番茄鸡蛋

食材用料

鸡蛋 鸡蛋2个 西红柿 西红柿2个
小葱 小葱 柠檬 柠檬1勺
淀粉 淀粉 余甘子 余甘子
1勺 番茄 番茄2个
1/4勺

番茄鸡蛋的做法

1

番茄去皮去籽后切成1cm见方的块

2

锅内放入橄榄油,下锅炒,软化之后取出

3

用漏勺控净所有的汤汁,待用

4

鸡蛋 少许的盐 淀粉打匀

5

在方平底锅内薄薄的倒入一层蛋液,等蛋液凝固后将之前炒好的番茄码入

6

按照玉子烧的方法卷鸡蛋卷,卷到一端后再在空出来的部分倒入余下的蛋液,再将蛋卷卷回去

7

番茄籽 柠檬汁 朗姆酒放入料理机打成汁后讲水分空出,只留浓稠的部分

8

番茄鸡蛋卷切段,绑上香葱

9

在盘中放入酱汁后撒玫瑰盐使用

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
橄榄油:富含热量、富含脂肪