女人要爱自己 多吃五色蔬果远离癌症

摘要:西红柿中的番茄红素的抗老化效果和抗炎特性同样光彩夺目。越来越多的实验证明，人体消耗类胡萝卜素的多少与患癌风险之间有强烈的相互关系，尤其是乳腺癌。另外，多吃富含类胡萝卜素的水果蔬菜，如西红柿、西瓜等将大大减少患癌的几率。

1、红色果蔬首选西红柿

西红柿中的番茄红素的抗老化效果和抗炎特性同样光彩夺目。越来越多的实验证明，人体消耗类胡萝卜素的多少与患癌风险之间有强烈的相互关系，尤其是乳腺癌。另外，多吃富含类胡萝卜素的水果蔬菜，如西红柿、西瓜等将大大减少患癌的几率。

2、绿色果蔬首选西兰花

西兰花富含维生素C、类胡萝卜素纤维、钙和叶酸，而且研究证实西兰花中的复合萝卜硫素和吲哚-3-甲醇是超级抗癌物质，可癌细胞的扩散和再生，可以有效预防乳腺癌发生。

小编推荐：

职场女性吃哪些食物补肾 炎炎夏日，热汗淋淋，白领们吃什么食物比较好？ 职场女性吃什么食物缓解疲劳 职场女性压力大，吃什么能够减压？ 女性早上多吃热早餐对身体好 工作压力大会给职场女性多大危害 妇女胃胀气吃什么，如何预防疾病 30几岁女人能吃鹿茸吗，鹿茸的食用方法有哪些

您也可以通过百姓健康网手机版访问：

女人要爱自己 多吃五色蔬果远离癌症