无核红枣洗净沥干
倒入刚好没过红枣的水和30克红糖,将枣煮软、膨胀
取出红枣(枣水留用),跟色拉油一起倒入料理机中
将枣打碎成枣泥
取刚才煮红枣的水70克,与枣泥混合均匀
筛入低粉和泡打粉
翻拌均匀
蛋黄蛋白分离(蛋白放入无油无水的盆中备用),将蛋黄分次倒入枣泥面糊中
拌匀
1.一定要用无核的金丝小枣,味儿甜。曾用过和田玉大枣,做出来有点酸,不好吃;
2.红枣要充分打碎成枣泥,口感才会更细腻;
3.有的枣即便是无核的,但可能去的也不彻底,枣核打碎后吃着会硌牙。所以最好再用手捏一下红枣,有硬的地方要单独再给去一下;
4.红糖易结块,用时要充分碾碎。
红糖:健脾、益气、补血
色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目