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食材用料

胡萝卜 胡萝卜1根 冬笋 冬笋150克
干香菇 干香菇10朵 小葱 小葱适量
黄皮 黄皮4张 白糖 白糖
姜 适量 花生油 花生油
蚝油 蚝油

上海素鸭的做法

1

准备好材料,香菇洗净温水泡发

上海素鸭的做法
2

香菇、胡萝卜、笋切成丝,葱和姜切成末待用

上海素鸭的做法
3

锅里油热后,放入葱姜末爆香

上海素鸭的做法
4

放入胡萝卜丝和香菇炒香

上海素鸭的做法
5

再放入笋丝

上海素鸭的做法
6

放入料酒和盐调味,三丝炒好

上海素鸭的做法
7

调汁:取半碗香菇水,加入1勺生抽、1勺耗油、1小勺糖。把这碗汁倒入锅里烧开,再盛入碗中稍微晾凉

上海素鸭的做法
8

把酱汁均匀的刷在油皮上

上海素鸭的做法
9

夹一些三丝放在油皮的下部三分之一处

上海素鸭的做法
10

折叠

11

折成一个小布袋

12

把其余的也都折叠好

13

卷好的素鸭放入锅中大火蒸7-8分钟

14

蒸好的素鸭放在煎锅中小火煎制

15

两面金黄

16

把剩余的香菇水和刷豆皮用的酱汁倒入锅中

17

开始炖素鸭,先用中小火炖一会儿,最后转大火收汁

18

做好的素鸭,稍晾凉切段食用

烹饪技巧

刷豆皮时,不要刷太多汁,容易破。

营养价值

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
冬笋:消痰、清热、富含胡萝卜素
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表