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食材用料

鱼干 鱼干适量 冰糖 冰糖
姜 醋
料酒 料酒

糖醋鲳鱼干的做法

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准备调料。

糖醋鲳鱼干的做法
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鲳鱼提前洗净后在阴凉处风干。

糖醋鲳鱼干的做法
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锅中倒油放入鲳鱼干中火煎。

糖醋鲳鱼干的做法
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煎至两面金黄。

糖醋鲳鱼干的做法
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盛出到盘中备用。

糖醋鲳鱼干的做法
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锅中的底油加入葱姜蒜小火炒香。

糖醋鲳鱼干的做法
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然后加入除蔬之鲜和水淀粉外的调料和少许水小火慢慢煮。

糖醋鲳鱼干的做法
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水淀粉调好备用。

糖醋鲳鱼干的做法
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边煮汁边搅拌至化开。

糖醋鲳鱼干的做法
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然后加入煎过的鲳鱼煮至上色。

糖醋鲳鱼干的做法
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关小火调入少许水淀粉。

糖醋鲳鱼干的做法
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最后再加入蔬之鲜和米醋适量即可。

糖醋鲳鱼干的做法

烹饪技巧

新鲜鲳鱼提前晾干煎的时候不会脱皮鱼形完整。

煎的时候,要多翻动以免煎焦。

调汁时要用小火或中火,以免水烧干。

出锅时加醋是为了第一次的醋已经挥发的差不多,也是为了去油腻。

营养价值

冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表