食材用料

油菜 油菜3棵 小葱 小葱
淀粉 淀粉2小勺 姜
芝麻油 芝麻油1/2大勺 酱油 酱油2大勺
黄酒 黄酒2大勺 1小勺
2大勺 150克
15-16个 1小把

酿冬菇的做法

1

干香菇和海米泡发。

酿冬菇的做法
2

海米切成碎,姜葱切成末。

酿冬菇的做法
3

猪肉馅买三分肥七分瘦的比较合适,买回来的肉馅先用擀面杖的一头捶一捶,让肉馅变得紧实,这样调出来肉馅会更好吃,更有口感。

酿冬菇的做法
4

把葱姜末和海米碎加入肉馅中,再在里面加入1大勺黄酒、1大勺生抽、2小勺淀粉、半大勺香油、半小勺盐搅拌均匀。

酿冬菇的做法
5

将泡发的冬菇后面的蒂切掉。

酿冬菇的做法
6

把处理好的冬菇背面在干淀粉里蘸一下。这样做可以防止肉馅脱落。

酿冬菇的做法
7

把调好味的肉馅酿在冬菇里,用手抹平。

酿冬菇的做法
8

将酿好的肉馅的冬菇煎一下。有肉的一面煎一分半钟左右,另一面煎一分钟即可。

酿冬菇的做法
9

把炸好的香菇酿肉沥去多余的油脂,富裕的肉馅可以炸成小肉丸。

酿冬菇的做法

烹饪技巧

1.酿菜所用的烹调方法多样,菜肴数量也多,绝大多数的原料都可用来制作酿菜。
2.记得在焯菜的水里加入一点食用油和盐,这样焯熟的蔬菜油亮油亮的。

营养价值

油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表