首页> 饮食频道> 健康食谱> 金针木耳蒸鸡球

食材用料

鸡腿 鸡腿2只 木耳 木耳1大把
小葱 小葱1根 淀粉 淀粉1大勺
干黄花菜 干黄花菜1大把 白糖 白糖1小勺
姜 2片 胡椒粉 胡椒粉少许
酱油 酱油1大勺 料酒 料酒1大勺
蚝油 蚝油1大勺 1/4小勺
1大勺 1大把
1大勺 2片
1大把

金针木耳蒸鸡球的做法

1

鸡腿洗净,用剪刀把鸡骨剔除,鸡肉切小块加葱姜末及调味料腌制15分钟

2

金针、木耳提前用冷水浸泡,泡发后洗净,金针菜摘除硬梗的部分洗净并打结,盘底铺上金针、木耳(撒1/4小勺盐拌匀),再将腌好的鸡肉放在上面,放入已经烧开的蒸锅中蒸20分钟

3

蒸熟之后取出来拌一拌让调味均匀,撒上葱花就有好菜上桌

营养价值

鸡腿:温中、补精益髓、益气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼