首页> 饮食频道> 健康食谱> 牛油果虾仁炒饭

食材用料

虾 牛油果 牛油果
米饭 米饭 余甘子 余甘子
酱油 酱油

牛油果虾仁炒饭的做法

1

食材:沙虾、牛油果、黑橄榄和米饭。

牛油果虾仁炒饭的做法
2

将沙虾洗净,剥壳,用适量的饿食盐腌制一会。

牛油果虾仁炒饭的做法
3

将牛油果洗净,去皮,切粒。

牛油果虾仁炒饭的做法
4

热油锅。

牛油果虾仁炒饭的做法
5

原锅倒入适量的橄榄油。

牛油果虾仁炒饭的做法
6

放入沙虾。煸炒变色,捞起,待用。

牛油果虾仁炒饭的做法
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放入米饭,炒散。

牛油果虾仁炒饭的做法
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放入黑橄榄和牛油果,炒匀。

牛油果虾仁炒饭的做法
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将虾仁回锅。

牛油果虾仁炒饭的做法

烹饪技巧

利用牛油果皮来盛饭,的确蛮有趣的哦(*^__^*) 嘻嘻……

营养价值

橄榄油:富含热量、富含脂肪