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食材用料

猪肉 猪肉适量 苋菜 苋菜适量
淀粉 淀粉 白糖 白糖
酱油 酱油 花生油 花生油
蚝油 蚝油
面粉 面粉适量

菜猪肉包的做法

1

用温水把酵母化开,加入适量白糖,静止5分钟,

菜猪肉包的做法
2

酵母水倒入面粉搅拌雪花状。

菜猪肉包的做法
3

用手揉成光滑面,放温暖处发酵。

菜猪肉包的做法
4

猪肉剁碎。

菜猪肉包的做法
5

酸菜剁碎。

菜猪肉包的做法
6

放少许肥猪肉炸出油,把酸菜放下去爆炒。

菜猪肉包的做法
7

加入糖,盐,生抽,蚝油炒匀。

菜猪肉包的做法
8

把炒好的酸菜倒入猪肉。

菜猪肉包的做法
9

加一点淀粉搅拌匀。

菜猪肉包的做法
10

发酵到2倍大,手指粘一些面粉,在面团插一下,不回缩面就发好了。

菜猪肉包的做法
11

把发酵好的面团放在案板上排气,加适量干面粉反复揉搓。(揉久一点,面皮更光滑)

菜猪肉包的做法
12

揉成长条切成剂子。(切一下,转一下面团,就能切得很均匀哦)

菜猪肉包的做法
13

杆成中间后四边薄的皮。(包子皮一定不能杆太薄,太薄发不好,).放入适量馅料。

菜猪肉包的做法
14

捏成包子。(不会形容|||)

菜猪肉包的做法
15

捏好的包子。

菜猪肉包的做法
16

包好的包子放案板上醒发20分钟。

菜猪肉包的做法
17

(醒发后明显发大了)

菜猪肉包的做法
18

冷水下锅蒸,水开中火蒸15分钟,熄火焖3分钟。

菜猪肉包的做法
19

垫个湿布防粘,可以买装汤渣那种袋子。

菜猪肉包的做法

烹饪技巧

和猪肉一起放入盆中加上剩余的调料。

营养价值

1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质,含有人体全部必需氨基酸。
2.猪肉富含铁,是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。
3.猪肉是维生素的主要膳食来源,特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。