月经不调平时吃什么

摘要:月经不调吃什么好？对月经不调食疗方法，大家得积极把握，积极把握月经不调食疗方法，才能帮助大家积极的预防并控制疾病，那么究竟月经不调食疗方法有哪些呢?如下便是专家对月经不调食疗方法做出的分析。

月经不调吃什么好？对月经不调食疗方法，大家得积极把握，积极把握月经不调怎么吃，才能帮助大家积极的预防并控制疾病，那么究竟月经不调怎么吃有哪些呢?如下便是专家对月经不调食疗方法做出的分析。

1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

3、蔬菜的选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。月经不调吃什么好。

4、水果的选择水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如：苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。

以上是月经不调吃什么好的相关内容，希望女性朋友们能多加了解。

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