摘要:女人每个月总有那么几天,身体不舒服,吃不下饭,无精打采,不往往是这些,生活中一些少女们还会遇到经期延长,或者月经提前或延迟,等情况也是不少。少女月经推迟吃什么好?饮食在我们生活中起到了很大的作用,不仅仅是可以填饱我们的肚子,更多的是对于我们身体的一些养生和调理。
女人每个月总有那么几天,身体不舒服,吃不下饭,无精打采,不往往是这些,生活中一些少女们还会遇到经期延长,或者月经提前或延迟,等情况也是不少。少女月经推迟吃什么好?饮食在我们生活中起到了很大的作用,不仅仅是可以填饱我们的肚子,更多的是对于我们身体的一些养生和调理。
少女月经推迟可以吃小麦胚芽油,就是俗称的维生素E,可以调节内分泌打通微循环,月经不来最大的可能就是气血不和,如果少女们还有手脚冰凉的话那就是宫寒,那样的话建议去找个老中医或者去医院看看。
少女月经推迟吃什么催经:
1、乌骨鸡汤
材料:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。
用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2-3次服完。月经前每天l剂, 连服3-5次。
2、山楂红糖饮
食材:生山楂肉50克,红糖40克
做法:
先将准备好的山楂清洗干净后去核,接着再将山楂水煎去渣,然后按照个人的喜好放入不同量的红糖热饮即可。对于一些月经延迟的女性而言,在平时多饮用山楂红糖饮便可有效的起到催经的功效。在吃什么可以催经的问题上,山楂红糖饮的确是不错的选择,同时它还具有很好的治疗月经紊乱等症状的作用。
少女月经推迟吃什么好?上文的乌鸡鸡汤和山楂红糖饮这两种食材都是很好的,如果少女们只是偶尔一两次的月经推迟是没有什么大问题的,平时注意保养身体就可以了,但如果经常遇到这样的问题就一定要去医院检查了,查出病因才能真正解决问题。
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