炒锅中放入比做菜稍多一些的橄榄油
元磨提前用水泡好,洗净切丝备用
将五花肉丁下入油中翻炒,加入少许料酒
下入葱、姜、蒜、元磨继续翻炒
将6月香豆瓣酱加水稍稀释,然后加入到炒锅中,不停翻炒,以免粘锅
当酱炒至浓稠后,熄火即可盛出
1、酱最好先有些水稀释一下,这样容易炒
2、6月香的豆瓣酱本身有甜味,应该是调好的滋味的,不用再加盐和糖
3、炒酱的肉要用肥瘦相间的五花肉,炒出的酱口感好,也更香
4、泡干磨菇最好用淘米水
5、用橄榄油可以减少热量的摄入
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
橄榄油:富含热量、富含脂肪
绿豆芽:利水、清热、消暑