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食材用料

菠菜鸡肉丸的做法

1

菠菜去根,洗净,放入开水中焯下,捞出,过凉水,捞出,沥干水分

菠菜鸡肉丸的做法
2

鸡胸肉洗净,去筋膜,切成丁,加鸡蛋、盐

菠菜鸡肉丸的做法
3

把菠菜切成段,也放入搅拌机中搅碎,倒入鸡蓉中

菠菜鸡肉丸的做法
4

把鸡肉放入搅拌机中搅打成鸡蓉

菠菜鸡肉丸的做法
5

加入淀粉,搅拌均匀

菠菜鸡肉丸的做法
6

锅置火上,放入清水,加入姜片、葱结,烧至微开

菠菜鸡肉丸的做法
7

将鸡蓉用手挤成鸡肉丸子,放到锅中,加盐、味精调味,煮至鸡肉丸熟透后淋上香油即可

菠菜鸡肉丸的做法

烹饪技巧

1.菠菜去根,洗净,放入开水中焯下,捞出,过凉水,捞出,沥干水分



2.鸡胸肉洗净,去筋膜,切成丁,加鸡蛋、盐


营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表