首页> 饮食频道> 健康食谱> 娘惹叻沙

食材用料

鸡蛋 鸡蛋一个 虾仁 虾仁十余粒
绿豆芽 绿豆芽适量 米粉 米粉两包
适量 50克
六个 适量
一袋(60克)

娘惹叻沙的做法

1

准备好所需原料

2

用温水冲调椰浆粉

3

倒入温水后用叉子不停的搅拌,让椰浆粉与水充分融合

4

加入虾仁继续翻炒一分钟

5

锅中放油,放入适量的姜末爆香后降火调到中火后放入叻沙酱炒制一分钟

6

倒入椰浆和水

7

放入鱼蛋,大火煮沸后盖上锅盖转小火焖煮三分钟

8

这个时候我们来处理米粉

9

水开后放入米粉煮两三分钟后捞出备用

烹饪技巧

低碳环保煮鸡蛋法:
1.将鸡蛋的外壳洗干净,放到冷水中。
2.把火打开,水开后就关上火,盖着锅盖焖十分钟,这个阶段切勿打开盖子。
3.时间到了,就将煮好的鸡蛋捞出,放到凉水下冲一下,不烫手了就可以剥皮了。
4.切开看看,鸡蛋已经完全煮熟了,如果你喜欢吃糖心的鸡蛋,可以剪短焖的时间,五分钟左右就可以了。

营养价值

米粉:富含碳水化合物
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目