首页> 饮食频道> 健康食谱> 风味韭花酱

食材用料

菜花 菜花500克 鸭梨 鸭梨
姜 适量
韭菜花 韭菜花500克

风味韭花酱的做法

1

把韭菜花的根部剪掉,摘除杂质后用清水洗净

2

平铺在篦子上自然晾干

3

将晾干的韭花用刀切碎稍微剁一下后放入盆中

4

取适量的鸭梨、姜块用擦菜器擦成细丝

5

把鸭梨丝、姜丝放入盆中的韭菜花碎上

6

均匀的撒上食盐(食盐可稍稍多放一些,利于储存)

7

用筷子把韭菜花碎、鸭梨丝、姜丝、食盐均匀拌匀

8

装入保鲜盒中,盖盖密封

9

放入冷藏室内,3-7天即可食用

烹饪技巧

1.用刀把韭花切碎后稍微剁一下即可(用料理机搅拌出的成品易出水会影响口感)
2.鸭梨丝、姜丝是起发酵和调和风味的作用(也可以用苹果)
3.装韭花酱的容器一定要无油无水

营养价值

姜:生姜味辛、性微温,入脾、胃、肺经;
可发汗解表,温中止呕,温肺止咳,解毒;
主治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症。