毛蟹冲洗干净,用刷子刷干净,去掉背壳和肚子上的壳,壳里的腮一定要去掉并清洗干净,对切备用。
姜切丝,葱切段备用。
毛豆洗净去壳备用。
鸡蛋一只与适量的面粉加入少许水,搅拌成无颗粒的蛋糊备用。
将蟹的切面裹上蛋糊。
入锅小火煎定型,并螃蟹变色捞起备用。
锅热注油将裹面糊的蟹端。
煎螃蟹的油继续小火倒入毛豆煸炒片刻,毛豆变皱变色。
加入蟹一起炒匀。
1.螃蟹最好先敲死再进行刷洗揭盖的步骤,不然会被夹住的。
2.这个很鲜了,其它的调味料就可以不加了。
毛豆:健脾、益气、清热解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表