鲅鱼炖土豆是一道美食,主要原料有2条鲅鱼等。
鲅鱼去内脏洗净,在鱼身上划几刀
把葱段姜片蒜片塞进鱼肚子里,撒一些盐腌制10分左右
土豆去皮洗净切滚刀块,旁边的是东北大酱
放入鲅鱼煎一下
锅热后可先用姜片擦一下锅底再倒油,这样鱼不粘锅
在倒入料酒白糖醋酱油老抽八角花椒粉东北大酱炒香
倒入适量的水
再放入土豆块
这是干苏子叶,用它来做汤炖鱼很好吃的
小窍门事先用姜片擦锅可防止鱼粘锅在油里撒些盐也可以避免鱼粘锅的问题
鲅鱼:止咳、平喘、补气土豆:和胃、解毒、消肿酱油:升压、补血、护齿