一个鸡蛋打入碗中。
打散后放入葱花。
再加入适量清水拌匀。
加入低筋面粉。
再加入足够量的盐拌匀,盐味够了面香味才能发挥到位。
最后将面糊搅拌至无面粉颗粒,希到可以流动的希糊状。
锅内不要倒油,小火,倒入少许面糊。
然后慢慢的转动锅,让面糊底下凝固,上面流动着成为一个圆的面片,直到面糊全部凝固为止,(即使不圆也没关系,好吃才是硬道理)。
凝固好的面片就不要随意的拿铲子碰它了,小火。
耐心的等待面糊全部凝固至变色,等待面片的边缘逐渐的自动全部凸起。
面片的边缘全部凸起后,用铲子轻轻的抄底将面片翻面。
然后再用铲子挑起面片的一端,这时可以加油了,一点点就行。
加好油以后,用铲子压着已成饼的大面片。
来回的在锅内转圈,用面片将油擦满锅底。
用铲子将饼对折,在翻个面,稍压,即可出锅。
煎蛋饼,一是得存住气的用小火慢煎,让它慢慢的熟透,不用着急的翻面,要不蛋饼没熟,就倒腾破烂了。再就是油要放少,放在哪一步也绝对是至关重要的,俺打破常规的不在第一步先放油,而是在蛋饼熟一半翻面后再加少许油,这样即让蛋饼滋润油亮好看,还能因为煎好后的锅内没有太多的油,而让下一锅再倒入的面糊好成型!这样蛋饼吸附的油也不多。
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智