燕麦牛肉粒
- 菜谱介绍
牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。
燕麦米提前用温水浸泡半天以上
锅烧热，放少许油，待油烧热，放入腌制好的牛肉粒
牛肉切小粒，用料酒、耗油、生抽抓匀，腌制15分钟
翻炒至牛肉粒变色，放入浸泡好的燕麦粒；继续翻炒2分钟，关火，撒入孜然粉，用铲子搅匀，即可出锅
1．燕麦米比较硬，要提前泡软，不然不易炒熟；
2．关火后再放孜然粉，这样在少量的情况下就可以保证香味。
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
提示：本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据；请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
增值电信业务经营许可证：苏B2-20170525
Copyright ©2017-2020 南京百康网络科技有限公司 All rights reserved
预防脱发的饮食方法有哪些
治疗缺铁性贫血的食谱小妙招
治疗缺铁性贫血的食谱小诀窍
吃什么预防动脉硬化比较好呢
冬季养生女性更年期吃什么好
夏季防上火 宝宝要少吃那些食物
孕妇可以吃紫甘蓝吗
老年人的骨质疏松饮食
