将牛肉,白萝卜,大蒜,葱,小红辣椒,彩椒,姜片放在一起备用。
牛肉洗净切成5cm左右的块,锅中加入一些水,将牛肉倒入水要没过牛肉,在放入葱2段、大料一个、姜片3个,倒入少许料酒大火煮开撇去浮沫。
白萝卜去皮切成滚刀块。
然后将牛肉捞出,煮牛肉的汤撇去浮沫后也装一个盆中备用。
锅中倒入少许橄榄油,放入大蒜瓣、葱段、姜片炒出香味后。
将焯好的牛肉放进去大火煸炒5分钟。
然后倒入酱油、料酒、老抽、五香粉在翻炒几下。
将牛肉倒入砂锅中,放入刚才焯牛肉的汤没过牛肉。
然后放入小红辣椒和香叶、草果、桂皮、少许花椒文火炖一个小时。
炖牛肉的萝卜当选白萝卜,白萝卜味道甘甜、开胃健脾,与牛肉融合堪称完美。这道菜的适用人群可谓广泛,只要您不讨厌牛肉或白萝卜的味道,都可以时不时做上一回。
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
白萝卜:消食积、化痰、宽中
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌