红烧鲈鱼是一款家常菜品,制作原料主要有鲈鱼等。
鲈鱼清洗干净备用;
在水中放入一片姜,烧开;
把鲈鱼放入锅中;
加入料酒、葱段,盖上锅盖焖煮10分钟左右(包括翻面);
如图;
将鲈鱼捞出,装盘;
把姜片和葱段去掉,倒入酱油和水淀粉,用铲子迅速翻搅,直至变成均匀的酱汁;
把酱汁淋在鲈鱼表面;
撒上葱花,完成。
鲈鱼:补肝、补益脾肾、补肾姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油:升压、补血、护齿