动脉硬化怎么饮食呢

发布时间:2015-02-11 11:57:24 编辑:然然 493人关注 我要评价

摘要:动脉硬化也不是个陌生的名词,通常来说,动脉硬化重点指的是动脉粥样硬化,动脉硬化病人最大的心愿就是让血管“软”起来。那么动脉硬化怎么饮食呢?

动脉硬化怎么饮食呢

很多人对于动脉硬化怎么饮食不是很清楚,那么动脉硬化怎么饮食呢?

1、宜多吃富含维生素C的食物

动脉硬化怎么饮食?因维生素C可促使胆固醇羟基化,从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。

2、宜多食用植物蛋白(如豆制品)

复合碳水化合物(如淀粉等),少吃单纯碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。

动脉硬化怎么饮食呢

3、宜多吃高纤维素的食物

动脉硬化怎么饮食?因食物纤维不易被人体胃肠道所消化,摄入高纤维食物后可改善大便习惯,增加排便量,使粪便中胆固醇及时排出,从而起到降低血清胆固醇含量的作用。

以上就是关于动脉硬化怎么饮食的介绍,希望对于各位了解动脉硬化怎么饮食有所帮助。

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