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食材用料

五花肉 五花肉一斤 小葱 小葱一根
桂皮 桂皮 冰糖 冰糖少许
姜 酱油 酱油
八角 八角 料酒 料酒
少许

无油版红烧肉的做法

1

五花肉用温水洗净(肉比较油腻,我一般都用温水洗),再切成麻将牌那么大小。

无油版红烧肉的做法
2

然后放入高压锅中加入清水和两片生姜片,水的量没过肉就可以,煮的时间是约高压锅烧开”嗤嗤“响个三分钟左右转中小火约5-8分钟左右关火(具体的按自家的燃气灶来定时间)。

无油版红烧肉的做法
3

准备香料,八角、桂皮、香叶、冰糖少许备用。

无油版红烧肉的做法
4

等高压锅没气的时候把五花肉沥干水份倒入干净的炒锅中,放入少许料酒翻炒几下。

无油版红烧肉的做法
5

翻炒后放入冰糖、酱油和老抽。

无油版红烧肉的做法
6

继续翻炒几下。

无油版红烧肉的做法
7

最后放入适量清水和八角、桂皮、香叶用大火烧开,转中火烧制收汤汁。

无油版红烧肉的做法
8

起锅,撒葱花即可。

无油版红烧肉的做法

烹饪技巧

烧制的过程中提到的水,都是没过五花肉即可。不要把冰糖改细砂糖,改了就出不来有光泽度的肉肉哦。如果喜欢辣的,可以加几个辣椒。俺家为了照顾小周不吃辣就没加。用高压锅煮,一是把肉煮的口感软,二是可以适当的去油。

营养价值

五花肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿