首页> 饮食频道> 健康食谱> 潮州鱼丸

食材用料

鸡蛋 鸡蛋1个 淀粉 淀粉1大勺
白糖 白糖1小勺 芝麻油 芝麻油1大勺
胡椒粉 胡椒粉1小勺 2小勺
一小盆 2大勺
500g

潮州鱼丸的做法

1

鱼肉用料理机或是剁成肉茸,最好连筋斩断。

2

用手攥取鱼胶泥,虎口出挤出一个肉丸用勺子挖出放入准备好的冷水中。

3

备好的鱼肉茸内加入一个蛋清,蛋黄不要,盐,糖,胡椒粉,葱姜茸,香油,鱼露和淀粉依次添加,并顺时针搅打成胶泥状。

4

所有鱼丸都浸入冷水盆以后,倒入锅子,大火烧开,鱼丸成型后转中火焖熟。

5

然后捞出晾干,冷冻或是做菜都可以。

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼