首页> 饮食频道> 健康食谱> 蒜香烤扇贝

食材用料

干贝 干贝6只 红椒 红椒2汤匙
小葱 小葱适量 大葱 大葱1汤匙
大蒜 大蒜2汤匙 柠檬 柠檬几滴
粉丝 粉丝1把 余甘子 余甘子1汤匙(15ml)
酱油 酱油1茶匙(5ml) 1/2茶匙
1茶匙(5ml) 1汤匙(15ml)
适量

蒜香烤扇贝的做法

1

泡软

蒜香烤扇贝的做法
2

将扇贝用刀片出,去掉黑色的沙包洗净。用刷子把扇贝壳里外都刷净备用。粉丝放入热水中

蒜香烤扇贝的做法
3

将青红椒切成碎末,大蒜切末放入碗中混合,加入盐,生抽和橄榄油搅匀备用

蒜香烤扇贝的做法
4

将处理好的扇贝放在铺有锡纸的烤盘中,并将用热水泡软的粉丝沥干水分,绕圈放在扇贝肉的周围

蒜香烤扇贝的做法
5

将拌好的料汁均匀地撒在扇贝肉上面,并挤上几滴柠檬汁

蒜香烤扇贝的做法
6

在调好味的扇贝上加盖一层锡纸,放入预热好的烤箱中,180度烤约5-8分钟,烤好后撒葱花即可

蒜香烤扇贝的做法

营养价值

橄榄油:富含热量、富含脂肪
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁