首页> 饮食频道> 健康食谱> 原汁原味卤香菇

食材用料

油菜 油菜4棵 香菇 香菇150g
大葱 大葱10g 味精 味精2g
白糖 白糖10g 芝麻油 芝麻油5g
酱油 酱油5g 2g
5g 10g
鸡汤 鸡汤50g

原汁原味卤香菇的做法

1

制作葱姜水:葱切段,姜切片,浸入清水中泡制30分钟以上

原汁原味卤香菇的做法
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锅内注入清水烧开,放入香菇焯烫3分钟

原汁原味卤香菇的做法
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焯烫好的香菇捞出,沥干水分

原汁原味卤香菇的做法
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原锅大火放入油,烧至八成热,倒入葱姜水

原汁原味卤香菇的做法
5

倒入香菇,略煮1分钟

原汁原味卤香菇的做法
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倒入鸡汤

原汁原味卤香菇的做法
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加入生抽

原汁原味卤香菇的做法
8

根据个人口味加细盐

原汁原味卤香菇的做法
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再加入少许白砂糖

原汁原味卤香菇的做法
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放入味精,翻炒均匀,小火烧制15分钟

原汁原味卤香菇的做法
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淋入麻油即可起锅盛出

原汁原味卤香菇的做法
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锅内注入清水烧开,放入油菜烫2分钟,待香菇稍凉后即可一同装盘

原汁原味卤香菇的做法

烹饪技巧

1.这道菜最好采用鲜香菇来做,口味更加香浓;
2.菌类需要提前焯烫,以免存留毒素;
3.小火烧制的过程不可省略,这样才能保证滋味醇厚;
4.麻油的加入是点睛之笔,可使味道大大提升,最好不要省略。

营养价值

香菇:补虚、健脾、化痰
油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
白糖:富含碳水化合物