食材用料

芹菜 芹菜适量 花生油 花生油适量
适量

扁食的做法

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猪肉馅在菜场就让老板加工好,否则自己剁你要累的,看自己口味去选择,喜欢猪肉多点的,多放点猪肉,喜欢芹菜多点多买点芹菜,怎么放都随你自己的噢。

扁食的做法
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这个就是扁食皮,是正方形的噢。跟饺子皮差不多啦,就是形状不同而已。

扁食的做法
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芹菜剁成馅,猪肉放在稍微大的盆子里

扁食的做法
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豆腐芹菜猪肉放在大盆里捏和在一起!!(把你的手洗干净,指甲留得长的人我看到就害怕)

扁食的做法
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好东西看馅,那么炒菜部分我给忘了拍照,大火比较好,主要流程还是:下油,8分开时,下馅,吵到水快吸干,放料酒,然后继续炒会。吵到香味扑鼻就最好了,在跟平时情况下稍微咸一点点即可,这块怎么炒的好,我是有待提高的

扁食的做法
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在馅稍微凉点的情况下,用勺子弄适合的量,放在皮偏上位置

扁食的做法
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靠中间部分对折往里面压一压,对折过程中把旁边的缝隙用首压紧。

扁食的做法
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继续对折。

扁食的做法
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沿着馅的部分歪过来。用力捏在一起,如果捏不住,沾点水

扁食的做法
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包好后的形状,哇哈。。不好意思,我包的还不够专业。

扁食的做法
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好了,加工了挺多了,你就可以放在各种蒸具上蒸了噢。味道那个真是没得说。。。。蒸好后的图片没有啊,我都想着吃了,忘了拍了。。

扁食的做法

烹饪技巧

粘不住沾点水来粘,速度要快哦。
如果包了很多想留到明天来吃的话,记得要先蒸熟放哦。否则面粉硬化了要散的噢。。

不喜欢蒸的可以下汤噢。。。

营养价值

芹菜:除烦、平肝、清热