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小土豆去皮,切成小的滚刀块,浸泡待用
五花肉洗净,切成薄片加少许淀粉
芸豆角去丝,洗净切段、姜、葱切末
锅中倒入适量油,爆香姜、蒜末、倒入五花肉煸炒,加一点点料酒,煸炒至变色
加入芸豆一起煸炒,反复煸炒至翠绿色、加入土豆煸炒加适量酱油、盐,加水至原料的四分之三的地方烧开
然后放入宽粉转小火焖烧约十分钟即可,中间要勤翻炒,以免宽粉粘锅
五花肉:补肾、滋阴、益气酱油:升压、补血、护齿味精:升压、富含蛋白质、富含钠