首页> 饮食频道> 健康食谱> 豆角土豆炖宽粉

食材用料

五花肉 五花肉100克 土豆 土豆5个
四季豆 四季豆200克 大蒜 大蒜
味精 味精 白糖 白糖
姜 酱油 酱油
料酒 料酒
5个
100克
200克

豆角土豆炖宽粉的做法

1

小土豆去皮,切成小的滚刀块,浸泡待用

2

五花肉洗净,切成薄片加少许淀粉

3

芸豆角去丝,洗净切段、姜、葱切末

4

锅中倒入适量油,爆香姜、蒜末、倒入五花肉煸炒,加一点点料酒,煸炒至变色

5

加入芸豆一起煸炒,反复煸炒至翠绿色、加入土豆煸炒加适量酱油、盐,加水至原料的四分之三的地方烧开

6

然后放入宽粉转小火焖烧约十分钟即可,中间要勤翻炒,以免宽粉粘锅

营养价值

五花肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠