鲫鱼炖汤圆,肉质细嫩,汤汁浓白,既鲜嫩又不肥腻,还有点甜丝丝的感觉,味道极为鲜美可口。特别适合既想美容又怕肥腻的爱美MM们食用,滋补又养颜。
鲫鱼收拾干净备用;生姜洗净切片、香葱撕成丝备用。
准备好鲫鱼、生姜、香葱、枸杞子。
糯米粉加适量冷水和成粉团备用。
锅中油热,爆香姜片。
姜片拨一边,放入鲫鱼。
煎至两面微黄。
注入适量冷水,大火煮开,小火炖至汤汁浓白。
糯米粉团做好成汤圆生胚。
汤圆下入鲫鱼汤中。
1、感冒发热期间不宜多吃鲫鱼。 2、鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。 3、吃鱼前后忌喝茶。
鲫鱼:和胃、健脾、活血通络枸杞子:润肺、辅助降血脂、辅助降血压