首页> 饮食频道> 健康食谱> 鲫鱼炖汤圆

食材用料

鲫鱼 鲫鱼 小葱 小葱
糯米粉 糯米粉 枸杞子 枸杞子
姜

鲫鱼炖汤圆的做法

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鲫鱼收拾干净备用;生姜洗净切片、香葱撕成丝备用。

鲫鱼炖汤圆的做法
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准备好鲫鱼、生姜、香葱、枸杞子。

鲫鱼炖汤圆的做法
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糯米粉加适量冷水和成粉团备用。

鲫鱼炖汤圆的做法
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锅中油热,爆香姜片。

鲫鱼炖汤圆的做法
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姜片拨一边,放入鲫鱼。

鲫鱼炖汤圆的做法
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煎至两面微黄。

鲫鱼炖汤圆的做法
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注入适量冷水,大火煮开,小火炖至汤汁浓白。

鲫鱼炖汤圆的做法
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糯米粉团做好成汤圆生胚。

鲫鱼炖汤圆的做法
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汤圆下入鲫鱼汤中。

鲫鱼炖汤圆的做法

烹饪技巧

1、感冒发热期间不宜多吃鲫鱼。
2、鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。
3、吃鱼前后忌喝茶。

营养价值

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
枸杞子:润肺、辅助降血脂、辅助降血压

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